Wie schützen Sie sich am besten vor dem Coronavirus?

Wie schützen Sie sich am besten vor dem Coronavirus?

Viele Menschen haben mittlerweile nicht nur Angst sich die Grippen einzufangen, sondern zuallererst vor dem neuen Coronavirus. Das Coronavirus ist eine Lungenerkrankung, welche erstmals in China diagnostiziert wurde, bekannt ist sie auch unter dem Namen Covid-19.

Virenschutz auch gegen Corona

Was das Coronavirus ist oder wo sich das Coronavirus momentan am schnellsten ausbreitet. Dies und mehr erfahren Sie teilweise mehrmals stündlich im Radio, in sämtlichen Nachrichten und sogar in Sondersendungen zum Thema Coronavirus. Daher sind Sie diesbezüglich wahrscheinlich bestens über den Virus und dessen Verbreitung informiert. In diesem Artikel möchten wir deshalb erläutern, was Sie tun können, um sich vor dem Coronavirus zu schützen.

Desinfizieren und Hände waschen gegen das Coronavirus?

Sauberkeit ist momentan das ´A´und ´O´ um sich vor der Krankheitswelle zu schützen. Offizielle Stellen empfehlen „waschen Sie sich häufig die Hände“, in jedem Fall immer, wenn Sie nach Hause kommen und auch zwischendurch mit Seife und Wasser. Achten Sie auf die Nies- und Hustenhygiene sowie die Kontaktvermeidung zu erkrankten Personen als Vorbeugemaßnahme. Zusätzlich können Sie beispielsweise den Einkaufswagen oder die Hände, wenn Sie unterwegs sind desinfizieren, am besten mit einem hautschonendem Desinfektionsmittel.

Weitere Tipps zur Infektionsvorbeugung und Hygiene finden Sie auch unter der offiziellen Website der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/ .

Mundschutz gegen Krankheitserreger?

Wie Sie vermutlich in den Medien verfolgt haben sind Atemschutz-Masken und Mundschutzmasken vielerorts bereits ausverkauft und die Nachfrage steigt stetig. Doch hilft ein Mundschutz gegen die Ansteckungsgefahr wirklich? Wahrscheinlich nicht! Der Schutz mit solchen Masken ist nicht nachgewiesen. Noch dazu müsste die Maske mehrmals täglich gewechselt werden.

Sinnvoll für einen kurzen Zeitraum sind solche Masken beispielsweise, wenn man einen ans Bett gefesselten Corona-Patienten beispielsweise pflegt. Auch da ist der Schutz nur kurz gegeben.

Ein starkes Immunsystem schützt vor dem Coronavirus

Jetzt stellt sich bei Ihnen sicherlich die Frage, wie stärke ich mein Immunsystem? Diese Frage ist durchaus berechtigt denn neben gesunder Ernährung können Sie einiges tun, um sich und ihre Familien zu schützen. Denn starke Abwehrkräfte können durchaus gefährliche Viren abwehren.

Vitamin C stärkt bekanntermaßen die Abwehrkräfte

Je mehr Sie die Immunabwehr stärken, desto besser können Sie sich vor dem Coronavirus und andere Grippeviren schützen. Es genügt jedoch nicht, ab und zu ein bisschen Vitamin C zu sich zu nehmen, sondern es sollte kontinuierlich über einen längeren Zeitraum verzehrt werden. Ziel ist es ihren Körper so weit zu stärken, dass er Viren gelassen links liegen lässt.

Ausreichend Schlaf fürs Immunsystem

Auch Schlafmangel schwächt unser Immunsystem und lässt die Abwehrkraft im wahrsten Sinne des Wortes kraftlos werden. Sorgen Sie deshalb für ausreichenden Schlaf. Denn ein ausgeschlafener, erholter Körper ist für unser Immunsystem und die Abwehr von Krankheitserregern wichtig. Warum genau ausreichend Schlaf bestimme Immunfunktionen beeinflusst, ist derzeit wissenschaftlich noch nicht ausreichend geklärt.

Bewegung an der frischen Luft

Sie erahnen es bereits, auch frische Luft, vor allem regelmäßige Bewegung im Freien und Sonne helfen unserem Immunsystem. Durch das Licht oder auch die Sonneneinstrahlung wird die Vitamin-D Bildung, das sogenannte Sonnenhormon gebildet. Dies wiederum ist unter anderem verantwortlich für die Fresszellen im Blut. Somit liegt es auf der Hand, dass Sonne bzw. Licht und Frischluft bei der Abwehr von Krankheitserregern helfen können.

Bleiben Sie gelassen – Stress vermeiden!

Chronisch gestresste Menschen unter uns oder Personen, welche sich in einer akut stressigen Situation befinden, sind besonders gefährdet. Stress wirkt sich nicht nur auf unser Immunsystem aus, sondern vor allem auf unsere seelische und psychische Gesundheit. Es liegt auf der Hand, seelisches Ungleichgewicht macht besonders anfällig für Infektionen. Denn wie schon der römische Dichter Juvenal vor fast 2000 Jahren sagte „Mens sana in corpore sano“ was so viel bedeutet wie „in einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist“. Oder anders ausgelegt „Ist die Seele im Gleichgewicht bleibt der Körper aus gesund“.

Schutz vor dem Coronavirus

Es gibt durchaus viele einfache Maßnahmen, um sich und die Familie nachhaltig zu schützen und gesund zu bleiben. Sogar bei einem leichten grippalen Infekt helfen die oben genannten Maßnahmen, um schneller gesund zu werden.

 

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Fit durchs Jahr – ohne Übersäuerung

Fit durchs Jahr – ohne Übersäuerung

 

Natürlich sollte nicht nur im Winter, sondern im ganzen Jahr auf eine basische Körperpflege bzw. auf einen harmonischen Säure-Basen-Haushalt geachtet werden! Denn ist der Körper erst einmal übersäuert, steht eine dringende Säure Basen Kur an.

Gerade der Winter stellt besondere Anforderungen an unseren Körper. In dieser Jahreszeit sind Erkältungen wahrscheinlicher als im Sommer. Der bekannte Naturheilkundler Dr. Köhnlechner hatte sogar einmal den Ausspruch geprägt, „man stirbt nicht im August“.

Darum sind Erkältungen im Winter häufiger

Betrachten wir nun einmal die Erkältung. Zumindest vom Wortlaut her sollte die Erkältung etwas mit „Kälte“ zu tun haben. Wie sollte man sich wohl über die „Kälte“ bzw. von „Kälte“ anstecken können. Ich verrate Ihnen was: Allein vom Wärmeentzug wird keiner krank. Im Gegenteil man kann auch an „Erkältung erkranken, ohne zuvor länger in der „Kälte verweilt zu sein. Oder ist es eher die „Kältere Jahreszeit“ von der das Wort Erkältung stammt?

Wenn man z.B. in der Straßenbahn auf engstem Raum zusammen sitzt und vom gegenüber ´angenießt´ wird sieht es schon wieder anders aus!

Die Antwort hat etwas mit einem gesunden Stoffwechsel und einem – immer – funktionierenden Entgiftungssystem zu tun. Es ist schon vor langer Zeit nachgewiesen worden, dass der menschliche Körper geradezu verschleimt, wenn er sich vermehrt von schleimbildenden Nahrungsmitteln ernährt. Schleimbildend sind insbesondere alle „nicht basischen Lebensmittel“ wie Getreideprodukte, Brot, Nudeln, Reis etc.

Für die meiste Menschen gehört es zum Standard, morgens Brot oder Brötchen zu essen. Mittags könnte es dann z.B. Pasta oder Pizza geben und dann später das AbendBrot. Ein Übermaß an Schleimbildnern gelangen somit in unseren Körper – Tag für Tag – Woche für Woche …. Jahr für Jahr. Stelle sich einer mal die Massen dieser ungesunden Substanz vor.

Symptome der Übersäuerung – Chronische Erkrankungen

Es ist schon wirklich vieles über die Problematik der „getreidelastigen“ Ernährung bekannt. Die
Ausführungen von Prof. Arnold Ehret in seinem Buch ´Die schleimfreie Heilkost´ haben mich jedoch endgültig überzeugt. Er hat an tausenden Patienten nachgewiesen, dass die dauerhafte Verschleimung letztlich die Funktion der Organe einschränkt – nach dem Prinzip ´die Kette bricht am schwächsten Glied´.

Das Buch ´Die schleimfreie Heilkost´ ist im Internet kostenfrei als pdf herunterzuladen. Auf YouTube steht es sogar kostenfrei als Hörbuch zur Verfügung.

Wenn ein Mensch jahrzehntelang seinen angestauten Schleim nicht ständig über den Darm und die Harnwege ausscheiden kann, kann es in späteren Jahren durchaus zu chronischen Erkrankungen kommen. Bei dem einen tritt es früher auf als bei anderen. Bei vielen chronischen Krankheiten sprechen wir dann von den sogenannten Alterserkrankungen. Diese sind meist nichts anderes als übervolle und verschlossene Schleimdepots des Körpers.

Am Anfang beispielsweise bei Kleinkindern und Säuglingen funktionieren die sofortigen Ausscheidungskräfte von übermäßigen Schleimstoffen noch sehr gut. Deutlich wird dies unter anderem, wenn mit dem füttern von Getreidebrei begonnen wird. Oft wird berichtet, dass den Kindern ab diesem Zeitpunkt häufig die Nase läuft. Irgendwann hört dieses Symptom dann auf, der Körper ´gewöhnt´ sich an diese Kost und lagert die Schleimstoffe ein.

Ich selbst habe es an mir immer wieder beobachtet. Wenn ich längere Zeit auf Getreide verzichtet habe und dann wieder einmal Brot, Pizza oder Nudeln gegessen habe. Spätestens am nächsten Tag meldete sich mein Körper deutlich, ich spürte wie er sich von dem neuen Ballast möglichst schnell und vollständig wieder trennen möchte. Mich hatte dabei sehr fasziniert, wie schnell der Körper reagiert und ich gelernt habe dies wahrzunehmen. Dieses Phänomen habe ich auch bei meinen Patienten festgestellt, die es selbst ausprobieren wollten. Schnell hatten sie dann die Problematik begriffen und waren sehr erstaunt.

Was hat jetzt aber die dauerhafte Verschleimung mit den Erkältungen im Winter zu tun?

Gehen wir davon aus, dass ein relativ gesunder Körper stets versucht sich von dem Übermaß an Schleimstoffen über das Jahr möglichst effizient auszuscheiden.

Im Winter sinken die Temperaturen deutlich ab, dadurch ziehen sich die Blutgefäße eher zusammen. Eine mangelnde Durchblutung, besonders der Schleimhäute, ist die Folge. In der Folge dessen kann weniger Schleim abtransportiert werden. Es kommt unweigerlich zu Stauungen und dann zeitnah zu einer ´explosiven´ Entladung in Form einer starken Erkältung.

Wir sollten froh und dankbar sein, wenn unser Körper auf dieses Notprogramm zurückgreifen kann! Besser, vielleicht auch schonender, wäre es natürlich, über das Jahr hinweg nicht so viele Schleimstoffe anzusammeln!

Da die meisten Menschen eines Kollektivs sehr ähnliche Gewohnheiten haben, somit auch oft unter den gleichen Belastungen leiden, wundert es nicht, wenn saisonal eine ´Entgiftungs- bzw. Entschleimungsphase´ zu beobachten ist. Mit Ansteckung hat das oft weniger zu tun, sondern eher mit den ähnlichen Milieus dieser Menschen.

Louis Pasteur hatte damals schon erkannt: ´die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles´.

Auf einen ausgewogenen Säuren-Basen-Haushalt achten

Da schließt sich der Kreis, wenn man jetzt wieder an einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt denkt.

Neben einer möglichst schleimfreien, zumindest aber einer schleimreduzierten Ernährungsform, ist der Körper, der nicht durch Stress, zucker- und eiweißreiche Kost zusätzlich übersäuert ist, wesentlich besser in der Lage, die kalte Jahreszeit ohne kräftezehrende Ausfallzeiten zu genießen.

Ein übersäuerter Körper hat ungleich mehr zu kompensieren und tut sich noch schwerer, sich in dieser Zeit von Ballast zu befreien. Daher sollte man ihn bewusst in ´Husten- u. Schnupfenzeit´ mit basischer Körperpflege liebevoll unterstützen.

Diese Informationen zur Übersäuerung wurden uns freundlicherweise von Dr. Burkhard Voges im Februar 2020 zur Verfügung gestellt.

 

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Säuren Basen Haushalt?

Säuren Basen Haushalt?

Der Säure-Basen-Haushalt ist ein ineinandergreifendes Arbeiten diverser Systeme. Damit versucht der Körper für einen konstanten pH-Wert zu sorgen. Dies gelingt jedoch nicht immer so einfach. Denn das basische bzw. saure Milleu ist von vielen verschiedenen komplexen Faktoren abhängig.

Besonders die Naturheilkunde und die Komplementärmedizin beachtet den Säure-Basen-Haushalt (teilweise auch nur Basen Haushalt genannt), wenn es darum geht, chronische Erkrankungen sinnvoll zu behandeln bzw. vorzubeugen.

Unter einem Haushalt wird in der Regel ein ganz bestimmter Bereich im Zusammenhang mit seiner Bewirtschaftung bzw. Wirtschaftlichkeit verstanden.

Betrachten wir nun unseren Körper, den wir ´bewirtschaften´ müssen, können wir dieses vernünftig und für ihn förderlich machen oder eben nicht. Tun wir es dauerhaft unvernünftig, dann ´haushalten´ wir nicht mit unseren Kräften und verbrauchen unnötig wertvolle Ressourcen unseres Körpers.

Eine vernünftige Führung des besagten Haushaltes ist somit nicht nur förderlich, sondern auch für die Erhaltung des ´Hauses´, unseres Körpers, notwendig

ph Wert im Körper

In diesem Zusammenhang sollte es nicht zu einer Verwechselung mit der sog. Pufferkapazität unseres Körpers kommen. Für die Lebenserhaltung ist es notwendig, dass über das Blut eine kontinuierliche pH-Wert-Regulation stattfindet. Diese Regulation scheint geradezu unerschöpflich zu sein. Sie kann jedoch selten einmal z.B. durch Störung der Atmung, der Nieren oder des Verdauungssystems so deutlich geschwächt sein, dass es zu einer sogenannten akuten Azidose (lat. Acidum = Säure; Übersäuerung) kommt, die möglichst umgehend notfallmedizinisch behandelt werden sollte.

Wenn wir hier jedoch den Säure-Basen-Haushalt betrachten, denken wir an die ´latente´ Azidose, in diesem Zusammenhang eher ein vorhandene aber nicht so sehr erkennbarer Azidose.

Diese latente Azidose lässt natürlich auf eine schlechte ´Haushaltsführung´ schließen. Es gibt ganz einfach zu viel Säuren und zu wenig Basen im ´Haus´. Also in unserem Körper.

Kann der Körper übersäuert sein?

Wie ist die Übersäuerung im Körper spürbar?

´Früher war alles besser´- in der Jugend und etwas später funktionieren alle Organe meistens noch effizienter als im Alter. Wenn z.B. die Leistungsfähigkeit der Nieren im Laufe eines Lebens abnimmt, ist ihre Funktion als Ausscheidungsorgan von Säuren etwas eingeschränkter, als in jungen Jahren. Es dauert natürlich lange, bis sich erste Beeinträchtigungen des Wohlbefindens einstellen.

Nun gibt es aber auch viele andere Faktoren, die zu der sogenannten Übersäuerung im Körper führen.

Den Spruch, ´Du bist, was Du isst´, kennt vermutlich jeder. Aber wird er denn auch von jedem ausreichend beachtet? Oder besser gesagt: Weiß überhaupt jeder was hinter diesem Spruch steckt?

Säuren und Basen im Alltag

Häufig sehe ich im Supermarkt übervolle Einkaufswägen. Wenn ich dann sehe, was die Menschen anschließend an der Kasse auf das Fließband legen, kommen bei mir häufig ungute Gefühle auf. Es sind mitunter Gefühle, wie Unverständnis und manchmal sogar Mitleid – natürlich ohne sich über das Verhalten und die Produktauswahl der einzelnen Personen zu erheben.

Wenn ich dann alles dort so aufgereiht sehe, komme ich oftmals zu dem Schluss, dass ein Großteil der Lebensmittel dort industriell verändert sind. Solches stark veränderte und teilweise denaturierte Essen wird später beim Verzehr eher den Körper ´übersäuern´.

Hauptsache, es ist preiswert, sieht gut aus und schmeckt gut – egal, mit welchen Tricks diese ´Pluspunkte´ erreicht werden.

Wäre die Frage jetzt vermessen, ob eine Resonanz zwischen den Kunden und den Nahrungsmitteln zu vermuten wäre? Großteile der Gesellschaft könnten unter Umständen heute mit den optisch reizvollen aber sehr leeren Nahrungsmitteln verglichen werden. Entscheidend ist immer das äußere Bild, alles andere lässt sich kaschieren, und mit etwas Ablenkung kann man dann die Aufmerksamkeit von sich wegleiten.

Der Weg zur gesunden Ernährung ist oft schwer

Leider ist in unserer Gesellschaft häufig das Bewusstsein für gesunde Lebensmittel nicht so ausgeprägt wie es wünschenswert für jeden Einzelnen wäre. Außerdem verlocken häufig die doch allzu verlockenden Dumpingpreise dazu möglichst das Billigste einzukaufen. Auf den Nährwert wird da leider allzu oft kein Wert gelegt. Dies sind nur einige Hürden auf dem Weg zum gesunden und basisch betonten Ernährungsverhalten.

Fast täglich werden wir durch Fernseh-, Radiowerbung oder große farbige Werbeeinlagen in den Zeitungen auf billigste Konsummöglichkeiten aufmerksam gemacht. Angeboten werden eher keine Kräutertees, Biogemüse oder Obst aus der Region. Ganz im Gegenteil es wird ganz plakativ auf Fleisch- u. Wurstwaren, billigste Getreideprodukte und Süßigkeiten mit viel Zucker hingewiesen.

Die meisten Menschen fühlen sich davon angesprochen und reagieren entsprechend beim Einkaufen – erst recht, wenn sie mit einem Hungergefühl den Supermarkt betreten. Die Obst- u. Gemüseabteilung befindet sich nicht zufällig häufig im Eingangsbereich des Supermarkts. Als Alibifunktion nutzt man vielleicht die erste Handlung einer Obstauswahl, um dann später in den anderen Gängen richtig ´in Fahrt´ zu kommen – man hat ja schon etwas Gesundes im Einkaufswagen.

So entsteht Übersäuerung im Körper

Die anderen Produkte erscheinen beim Einkaufen dann wie Speckstücke in Mausfallen. Sie verführen, sehen sehr ansprechend aus und vor allem scheinen wir Menschen regelrecht „süchtig“ danach zu sein.

Doch bald schnappt die Falle zu – zeitversetzt natürlich, so dass man nicht unbedingt eine Verbindung zum Einkauf und dem nachfolgenden Verzehre diverser Lebensmittel herleiten kann.

Das Zuschnappen der Falle bedeutet dann später oftmals Übersäuerung des ganzen Organismus, Verschlackung und letztlich die Entstehung chronischer Erkrankungen.

Als wäre das nicht schon genug, um uns mit ungesunder Nahrung zu ködern, gibt es eine Ergänzung, um die eher ungesunde Nahrung ´noch attraktiver´ zu gestalten

Gibt es neben den appetitlichen Verlockungen noch andere Dinge, die uns immer wieder nach den ´falschen´ Nahrungsmitteln greifen lassen? Eindeutig  – JA!

Viele Menschen nehmen sich z.B. ganz fest vor, gleich nach dem Geburtstag oder am ersten Januar mit gesunder Nahrung zu beginnen und dauerhaft dabei zu bleiben.

Entzugserscheinung bei Verzicht

Es mag ein paar Tage gelingen, aber dann werden die meisten plötzlich irgendwie unruhig – was passiert da? Der Körper kann hier das erste Mal mit richtigen Entzugserscheinungen reagieren. Dieses Phänomen passiert hauptsächlich, wenn man viel und regelmäßig industriell zubereitete Nahrung zu sich genommen hat.

In der Medizin wird sich sogar seit längerer Zeit mit der Sucht nach Industrienahrung beschäftigt – diese Sucht wird interessanterweise mit der Sucht nach den klassischen Drogen verglichen.

Hauptauslöser dieser Sucht nach Industrienahrung sind neben den denaturierenden Zubereitungsmethoden natürlich die fast zahllosen Zusatzstoffen wie Geschmacksverstärker, diverse Fette oder reichlich Zucker. Diese Zusatzstoffe in industriell veränderten Lebensmitteln versuchen die fehlende Qualität und Vitalität der gesunden Lebensmittel auszugleichen. Es kann natürlich nur ein untauglicher Versuch bleiben.

Ohne Fette und Zucker zum Säure Basen Gleichgewicht

Suchtauslöser sind oftmals aber auch Fette, tierische Eiweiße und weißer Zucker.

Ich selber habe sogar die Erfahrung machen dürfen, als ich mich einige Zeit ausschließlich mit Rohkost ernährt habe. Ganz plötzlich, wie aus heiterem Himmel, überfiel mich eine deutliche Unruhe, die ich überhaupt nicht einordnen konnte. Diese Unruhe steigerte sich relativ schnell und bewegte sich in Richtung Panik.

Meine Begleitung schmunzelte wissend und empfahl mir, schnell ein paar gesalzene Erdnüsse zu kaufen und zu essen. So muss sich ein Mensch fühlen, der sich im ´kalten Entzug´ befindet. Neben den Panikgefühlen gesellten sich sogar leichte körperliche Schmerzen hinzu und das alles in sehr kurzer Zeit, während einer Wanderung. Vermutlich hatte die körperliche Betätigung dazu geführt, den Stoffwechsel stärker anzuregen und alles noch zu beschleunigen.

Als ich ungewohnt gierig, die erste Handvoll Erdnüsse in den Mund gab und schnell zerkaute, war der Spuk relativ schnell vorbei. Ich fühlte mich richtig durchgeschüttelt und war froh, mich so schnell wieder in meinem gewohnten Körpergefühl zu befinden!

Obgleich ich mich grundsätzlich ausgewogen, gesund und ohne industriell gefertigte Nahrungsmittel ernähre, hatte es mich so erwischt.

Diese Entzugserscheinungen sind natürlich mit denen zu vergleichen, die beim Weglassen der Industrienahrung – welche per se starke Säure bilden – entstehen.

Wenn der Körper auf diese Weise nach dem Weglassen ungesunder Nahrung so extrem reagiert, kann man erkennen, was diese Nahrung in uns anrichtet.

Machen Sie den Selbsttest! Verzichten Sie auf Mehl, das klassische Frühstücksbrötchen oder das Butterbrot, essen Sie eine Zeit lang nichts Süßes. Und voila – das Verlangen nach gerade solche Lebensmittel wird steigen.

Ohne dogmatisch sein zu müssen, sollte man sich so oft es geht – beim Einkaufen und zubereiten von Essen – folgende Frage stellen: „Soll das, was ich da jetzt vor mir habe, wirklich in meinen Körper hineinkommen? Wird es mir guttun?“

Die Antwort ist in der Regel sofort und eindeutig wahrnehmbar.
Wenn man dann wider besseren Wissens doch die eigentlich abgelehnte Nahrung isst, könnte man sich nach dem ´Warum´ dieses Verhaltens fragen und sich wenigstens vornehmen, es nächstes mal besser zu machen.

An dieser Stelle wünsche ich uns allen schon einmal ´Bon Chance´. Keiner ist perfekt.

Stress bringt das Säure Basen Gleichgewicht durcheinander

Säuren-basenhaushalt-stress

Die Köder, die man in einer Stressfalle findet, lehnt man in der Regel vehement ab. Sie werden aber dennoch immer wieder ´angenommen´. Ein Köder wäre z.B. der sich selbst auferlegte Zeitdruck.

Meistens aber kommen die Stressfallen ganz ohne Köder aus und funktionieren wie ein Fischernetz oder eine Reuse.

Der Stress kommt einfach ungefragt daher, scheinbar aus dem Nichts und verlangt Beachtung. Man reagiert ungewollt emotional und kann dabei innerlich richtig ´sauer´ werden.

Dabei handelt es sich immer nur um Gedanken, die man mit einer aktuellen Situation verbindet. Die aktuelle Situation ist meisten vollkommen neutral.

Erst der Verstand, der mit dem Ego eng verbunden ist, holt eine Sichtweise oder ein Erlebnis aus der Vergangenheit hervor und verbindet alles mit der Gegenwart. Dadurch wird mit einer alten Geschichte eine neue geschaffen, an der sich das Ego bzw. der Verstand wieder ´reiben´ kann etc.

Hinzu kommt noch, dass wir unbewusst häufig nach Bestätigung unserer Ansicht oder unserer Vorurteile suchen und ziehen diese dann automatisch mit unserer Energie an. Als Folge regen wir uns ´berechtigt´ auf und verfestigen unser Problem gleich auch für zukünftige Erlebnisse.

Ein Köder könnte z.B. die Warteschlange an der Kasse im Supermarkt sein. Der vorausgehende Kunde stellt sich sehr unbeholfen mit seiner Scheckkarte an – wobei Kunden mit Scheckkarten ohnehin schon nicht für Entspannung sorgen – und dann wird auch noch die Kassenrolle gewechselt, wenn man endlich an der Reihe ist.

Die Situation ist erst einmal neutral, wird aber bewertet und dann sofort als untragbar empfunden. Wir rutschen unweigerlich in eine Stresssituation, wenn wir nicht vollkommen in uns ruhen und die ´rote Ampel anlächeln´ können.

Säurefallen umgehen und

Säuren Basen Haushalt ausgleichen

Bevor man sich einer ´Säurefalle´ nähert, sollte man grundsätzlich vorbereitet sein. Denn Vorbereitung, ist alles, sagt der Volksmund.

Egal, ob man weiß, dass man sich vielen Fallen nähert, wenn man gerade durch die Tür des Supermarktes seinen großen Einkaufswagen schiebt oder in der Fußgängerzone schlendert und von dem Duft frischgebackener Kuchen in eine Konditorei gezogen werden soll.

Ich habe schon mehrfach beobachtet, dass die Entlüftung von Bäckereien genau in den Fußgängerbereich erfolgt, um somit die Passanten magnetisch in den Verkaufsraum zu leiten. Ähnlich verhält es sich beim Straßenverkauf aus dem geöffneten Fenstern von Fleischereigeschäften. Gegrillte Hähnchen, heißer Leberkäse und Frikadellen – alles, was extrem säuert, wird mit Rotlicht angestrahlt und in den Fußgängerbereich ´entlüftet´.

Natürlich sollte man sich nicht jedem Genuss entziehen. Jedoch dankt es einem der Körper, wenn man sein persönliches Maß finden und sich generell vornehmen könnte, nicht auf Köder anzusprechen.

Wären Sie z.B. bei einem Waldspaziergang, würden sie bestimmt nicht unbedingt die Apfeltasche oder den heißen Leberkäse – jetzt sofort – haben müssen.

In einer Fußgängerzone sieht es jedoch ganz anders aus. Dort sind überall Fallen aufgestellt, die ganz persönlich auf sie ausgerichtet sind. Gehen Sie mit diesem Wissen vorbereitet und mit erhobenem Haupt öfters mal vorbei.

Mit dieser Souveränität könnte man auch versuchen, den schon erwähnten Stressfallen auszuweichen bzw. einer Stressfalle durch Erkenntnis und Bewusstsein einfach ihre Kraft zu nehmen.

Regnet es zum Beispiel in Strömen, als man gerade in der besagten langen Warteschlange im Supermarkt steht, ist das Warten überhaupt nicht schlimm, erst recht nicht, wenn man mit dem Fahrrad gekommen ist. Die Situation ist die gleiche, wird aber ganz unterschiedlich bewertet. In der Warteschlange stehen, ist sogar noch besser, als mit vollen Tüten vor der Tür auf besseres Wetter warten.

Dieser Artikel wurde uns von Heilpraktiker Dr. Burkhard Voges freundlicherweise zur Verfügung gestellt. Herzlichen Dank dafür.

 

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Gesundheit lässt sich verschenken: Weihnachtsgeschenk-Ideen

Gesundheit lässt sich verschenken: Weihnachtsgeschenk-Ideen

Weihnachtsgeschenke verpacken, verschenken und beschenkt werden. Wäre es da nicht schön wenn sich da unterm Weihnachtsbaum auch das richtige Geschenk verbirgt? Oder Sie genau das richtige eingepackt haben? Nach den Weihnachts-Feiertagen fängt sie oft an, die Geschenke-Umtauscherei. Doch was steht wirklich auf dem Wunschzettel der meisten? Und vor allem was steht ganz oben?

Gesundheit! Wer hätte das Gedacht? Viele fühlen sich, meist als Fol­ge un­ge­sun­der Le­bens­füh­rung, oder ein­fach nur durch immerwährenden Stress nicht mehr wohl in ihrer Haut. Häufig rei­chen kleine Veränderungen, um die Vitalität zu fördern und das Wohl­be­fin­den zu ver­bes­sern.  Da­her kann man zu Weih­nachten sehr gut Ge­sund­heit einpacken und verschenken.

In welcher Form wir vom Biosa-Team am liebsten Gesundheit in Geschenke verpacken erfahren Sie hier. Wir stellen Geschenke vor, die sich auch in einem turbulenten Alltag sehr gut bewähren. Eine schöne Sache ist es auch, bei Weihnachtsgeschenken zusammenzulegen. Somit können auch größere Geschenke überreicht werden. Dann kann der beschenkte sich gleich doppelt freuen und hat eine Erinnerung an alle „Mitschenker“.

Soweit so gut, jetzt kommen wir zu unseren Lieblings-Geschenken für Geschenkvergnügen unterm Christbaum. Entdecke Weihnachtsgeschenke für ein gesundes und ausgeglichenes Leben.

 

Krafttraining mit dem SYWOS

Effektives Training für einen starken und balancierten Körper, da bei jeder Übung Spieler und Gegenspieler der Muskulatur gleichzeitig beansprucht werden. =Doppelter Trainingseffekt mit einer Übung dies bietet der SYWOS One.

Gezielte Übungen steigern die Ausdauer, Kraft und Koordination.

  • Sehr gelenkschonend und sicher.
  • Stufenlos verstellbarer Widerstand.
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Mit AGR-Gütesiegel.

Der SYWOS One – DAS Weihnachtsgeschenk für einen gesunden und balancierten Körper.

SYWOS: für einen gesunden, balancierten Körper

Darum ist der SYWOS ein ideales Geschenk zu Weihnachten:

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  • Antagonistisches Training
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  • so leicht wie Fahrradfahren
  • Halbiert die Dauer des Workouts
  • Aktiviert Muskelketten
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  • Perfekter Reisebegleiter
  • Für ältere Menschen ideal, in jeder Position anwendbar

Schauen Sie sich hier die Trainingsvideos mit dem SYWOS One an. Lassen Sie sich überzeugen, dass der SYWOS One das richtige Weihnachtsgeschenk ist.

 

Verschenke Mobilisation für die Wirbelsäule

Den Backpod® verschenken wir zu Weihnachten unseren liebsten, wenn der Rücken zwickt! Ein neuseeländischer Physiotherapeut hat den Backpod® aufgrund seiner 30-jährigen Praxiserfahrung entwickelt. Leicht und platzsparend ist er überall anwendbar.

Schulter- und Nackenverspannungen lösen mit BackpodNackenverspannung lösen - Backpod

Der Backpod ist ein Trainingsgerät zur Mobilisation der Wirbelsäule, bei dem das Gewicht des eigenen Oberkörpers eingesetzt wird, um den verspannten und verkrümmten oberen und mittleren Rückenbereich zu strecken und zu dehnen. Denn es ist genau das, was üblicherweise zu den meisten Problemen im Nackenbereich führt.

 

Verbessert das Wohlbefinden nachweislich

Die Powerinsole® ist ein innovatives und weltweit einzigartiges Produkt. Durch ihren integrierten Powerchip unterstützt sie den Organismus dabei effizienter zu arbeiten.

Die Powerinsole® für mehr Energie und weniger Ermüdungserscheinungen nach dem Sport oder einem langen Arbeitstag.

  • Leistung im Beruf
  • Ausdauer im Sport
  • Konzentration im Alltag
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Powerinsole als Geschenk

Verschenken Sie mit dem Powerinsole®-Gelkissen eine wahre Quelle der Regeneration. Für:

  • Gesteigerte Leistung
  • Höhere Konzentration
  • Schnellerer Laktatabbau
  • Weniger Verkrampfungen
  • Verminderung von Muskelkater

Der perfekte Begleiter in Sport, Beruf und Freizeit ist die Powerinsole wirklich für jeden eine innovative Geschenkidee zu Weihnachten! Auch für Sicherheitsschuhe geeignet.

Extra Weihnachtstipp

Erleben sie nach langen Schneeschuhtouren, Skitagen oder Winterwanderungen weniger Erschöpfung und Muskelkater. Dank der Powerinsole.

 

 

MacaPro XPresso, bio

Sie suchen ein außergewöhnliches Weihnachtsgeschenk? Zum Genießen? Verschenken Sie doch einen schnellen, gesunden, koffeinfreien Kaffee. Oder Sie möchten Ihren Kaffeekonsum reduzieren? Greifen sie selbst zu dem gesunden MacaPro Xpresso in Bio Qualität.

Verschenke zu Weihnachten Energie für den Beginn des Tages!

MacaPro XPresso wird aus 100 % schwarzen Maca-Wurzeln hergestellt. Durch ein Röstverfahren bei nur 50°C wird das einzigartige Aroma gewonnen. Es ist eine köstliche Alternative zur Tasse Kaffee, kann jedoch wie Kaffee zubereitet werden. Frei von Koffein bekommt der Körper ausschließlich die gute Energie von Maca.

Maca Xpresso als gesundes Geschenk

 

Verschenke die ganze Kraft der Natur

Wie wäre es mit einem Weihnachtsgeschenk für ein gutes Bauchgefühl? Verschenke Vita Biosa für einen gesunden Start ins neue Jahr.

Vita Biosa ist ein kontrolliert biologisches Fermentgetränk, das verschiedene Stämme von lebenden Milchsäure-Kulturen, organische Säuren und Kräuterextrakte enthält. Vita Biosa Milchsäurebakterien-Getränk gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Da wären der Klassiker Vita Biosa Original, das frische Vita Biosa Ingwer, das fruchtige Vita Biosa Aronia oder unser wohltuendes Vita Biosa Hagebutte.

100 % kontrolliert biologisch

  • enthält 8 Stämme natürliche Milchsäurebakterien
  • Extrakt aus 19 verschiedenen Kräutern (kbA)
  • vegan
  • laktose- und milchfrei
  • ohne Zucker und Konservierungsstoffe
  • alkoholfrei

Vita Biosa als gesundes Geschenk

Was sind Milchsäurebakterien?

Milchsäurebakterien, wie zum Beispiel der Lactobacillus oder die Bifidobakterien werden so bezeichnet, weil sie Zucker in organische Säuren, hauptsächlich in Milchsäure, umwandeln. Dasselbe passiert auch während des Fermentierungsprozesses von Vita Biosa, bei dem Zucker in Milchsäure und Essigsäure umgewandelt wird. Indem der gesamte Zucker von den Bakterien verbraucht wird, ist das Fermentgetränk zum Schluss zuckerfrei.

Milchsäurebakterien spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, denn Sie haben eine Gesundheitsfördernde Wirkung auf den Organismus. Milchsäurebakterien besiedeln dauerhaft den Darm.

 

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Gesunde, sinnvolle Weihnachtsgeschenke

Gesunde, sinnvolle Weihnachtsgeschenke

Gesunde, sinnvolle Weihnachtsgeschenke

In 6 Wochen ist Weihnachten! Sie geht los, die Suche nach den passenden Weihnachtsgeschenken für die LIEBEN.

Erfahre hier welches das passende Geschenk zu Weihnachten ist. Wir stellen hier gesunde und sinnvolle Weihnachtsgeschenke vor: Geschenkideen für eine gesunde Ernährung, für Veganer, Vegetarier oder auch Bewegungsideen für ältere Menschen.

Die meisten dieser Weihnachts-Geschenk-Ideen verschenken wir selbst regelmäßig, da wir von deren positiven Nutzen überzeugt sind.

Jedes Produkt kann sich gut als Weihnachtsgeschenk unterm Weihnachtsbaum sehen lassen oder für die hoch geschätzte Arbeitskollegin eingepackt werden.

Unsere gesunden Lieblingsgeschenke

Naturkosmetik für die ganze Familie

Die Zeolith Creme von Panaceo ist optimal bei allen Hautirritationen zur unterstützenden Pflege und Regeneration geeignet.

Für alle Hauttypen geeignet, auch für Babys und Kleinkinder!

Regeneration von außen – für natürliches Gleichgewicht der Haut

Die aktiven Substanzen der Zeolith Creme sind neben dem Natur-Mineral Zeolith-Klinoptilolith hauptsächlich Pflanzenextrakte, Pflanzenwachse und Öle. Diese natürlichen Rohstoffe ergeben zusammen die natürliche Basis für die Zeolith Creme.

So unterstützt sie im Einklang mit der Natur den Erhalt und die Regeneration der Schutzbarriere und trägt so zum natürlichen Gleichgewicht der Haut bei.

Bei allen Haut-Irritationen zur unterstützenden Pflege und Regeneration,

insbesondere bei:

  • irritierter
  • geröteter
  • trockener
  • rissiger
  • strapazierter
  • juckender Haut

Hautverträglichkeit dermatologisch geprüft und vom Institut DERMATEST ® als sehr gut bestätigt.

Naturkosmetik für die ganze Familie: Zeolith Basenbad und Creme

Basic-Detox in der Badewanne

Verschenke Entspannung bei einem Vollbad.

Unser Zeolith Basenbad von Panaceo unterstützt die Haut bei ihrer natürlichen Funktion als größtes Ausscheidungsorgan.

Basische Körperpflege eignet sich zur Entlastung und Regeneration. Das führt zu neuem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit.

Unterstützung der Haut als größtes Ausscheidungsorgan

Ein regelmäßiges Vollbad mit Zeolith Basenbad unterstützt den Abtransport von bereits über die Haut ausgeschiedenen Säuren.

Das Zeolith Basenbad ist FREI VON

  • Konservierungsmitteln
  • Farbstoffen
  • Duftstoffen
  • Tierischen Substanzen
  • Mineralölprodukten

Anwendungsbeispiele für basisches Baden

Durch ein Vollbad wird die größtmögliche Hautoberfläche aktiviert und ist somit die effektivste basische Anwendung! Wir empfehlen 2 x wöchentlich ein Bad für den ganzen Körper. Fußbäder sind optimal für Einsteiger geeignet und können auch täglich durchgeführt werden.

Eine regelmäßige Anwendung des Zeolith Basenbads (2x wöchentlich):

  • Unterstützt den Abtransport von bereits über die Haut ausgeschiedenen Säuren
  • Reaktiviert die natürliche Schutzfunktion der Haut
  • Pflegt die Haut und hält sie geschmeidig
  • Für ein angenehmes Hautgefühl
  • Unterstützt körperliches Wohlbefinden und Regeneration

Die Zeit für ein basisches Bad ist oft zu knapp. Oder der beschenkte besitzt leider keine Badewanne zu Hause? Sie möchten dennoch basische Körperpflege verschenken. Dann ist das BasenGel nach Burkhard Voges genau das richtige Geschenk zu Weihnachten.

 

 

Vitabalis BasenGel nach Heilpraktiker Burkhard Voges

Basische Anwendung ohne Badewanne mit dem Vitabalis Basengel

Verschenke zu Weihnachten ein „Basenbad zum einreiben“.

Regelmäßige und nachhaltige basische Pflege ist für viele Menschen schon lange ein bewährtes Mittel zur Gesundheitsvorsorge und zur Steigerung Ihres allgemeinen Wohlbefindens.

Mit dem Original BasenGel nach Heilpraktiker Burkhard Voges hält VITABALIS nun eine Innovation auf dem Gebiet der basischen Pflege bereit: Das Original BasenGel mit einem pH-Wert von ca. 8,5, bietet endlich eine bequeme Möglichkeit, die regelmäßige natürliche Pflege Ihres Körpers ohne großen Zeitaufwand durchzuführen. Darüber hinaus ist das Original BasenGel auch extrem kostengünstig, da es sehr ergiebig im Gebrauch ist.

Das beliebte BasenGel nach Heilpraktiker Burkhard Voges eignet sich als Weihnachtsgeschenk weil es:

  • Zeitsparend und einfach in der Anwendung ist
  • Keine Badewanne oder Hilfsmittel benötigt
  • Für jedermann geeignet
  • Sehr gut verträglich

Basische Anwendung ohne Badewanne

Weil das Original BasenGel ohne umständliche Hilfsmittel und Badewanne auskommt, kann es jederzeit im Beruf, beim Sport, in der Freizeit oder auf Reisen angewendet werden – immer dann, wenn Bedarf für einen Basen-Ausgleich besteht.

Nach einer entspannten basischen Anwendung ist es empfehlenswert sich etwas Ruhe zu gönnen. Dies fällt mit einem heißen Getränk gleich viel leichter. Verschenke unser Superfood Smoothie-Pulver um es im Winter zum Beispiel warm zu genießen.

 

 

Peruvian Harvest – Smoothie Q

Superfood Smoothie Pulver mit Quinoa, Criollo Kakao, Purple Corn, Maca, Camu Camu

Ein appetitliches nicht zu süßes Superfood Smoothie-Pulver. Der Super Food Mix enthält ausreichend Mineralien und Proteine, die der Körper braucht. Für den täglichen Verzehr gedacht.

Lecker und nährstoffreich

Dieses Smoothie-Pulver ist die vielleicht köstlichste und gleichzeitig nährstoffreichste Möglichkeit, die Kraft des peruanischen Super Foods zu genießen. Gekeimte Quinoa mit seinen essenziellen Proteinen, Criollo Kakao mit seiner Vielfalt an Mineralien, Camu Camu als hervorragende Vitamin C Quelle, Purple Corn als Quelle für Antioxidantien und die kraftspendende Maca-Wurzel.

Alles in der herausragenden Qualität von UHTCO und in relevanten Mengen vereint zu einem köstlichen Getränk. Das Smoothie-Pulver hat einen hohen Gehalt an Ballaststoffen, Proteinen, Vitamin C, Kupfer, Chrom und Mangan und ist zudem auch eine Quelle für Magnesium, Eisen, Molybdän und Phosphor.

Smoothie kinderleicht zubereiten

Die Zubereitung des Smoothie Q ist als Kalt- oder Warmgetränk möglich. Einfach einen Esslöffel Smoothie-Pulver mit ca. 250 ml Wasser in einer Tasse verrühren. Für den besonderen Geschmack empfehlen wir auch die Zubereitung mit Haferdrink oder ähnlichen Flüssigkeiten und das Süßen nach Belieben z.B. mit dem präbiotischem Peruvian Harvest Yacon Sirup.

Übrigens: 95 % der Zutaten stammen aus biologischer Landwirtschaft, Rest Wildsammlung.

Unser Weihnachtstipp

Für Jung und Alt – eine heiße Tasse Smoothie Q wärmt an besonders kalten Wintertagen. Kinder mögen das Superfood am liebsten mit Mandelmilch.

 

 

Hanfschokolade als Süßes Weihnachtsgeschenk

Sie möchten zu Weihnachten gerne etwas Süßes verschenken? Es soll trotzdem in Bio-Qualität sein? Denn gesund naschen ist besser! Wie wäre es als Weihnachtsgeschenk mit einer Canalade?

CANALADE® milk

Hochwertige Bio-Vollmilchschokolade mit geschältem und geröstetem Speisehanf. Zarter Schmelz mit erlesenem, großartigem Geschmack! Die Canalade milk von hanf & natur wurde 2010 mit dem goldenen Preis der Deutschen Landwirtschafts-Gesellschaft e.V (DLG) ausgezeichnet.

Bio Hanfschokolade, vegetarisch

Canalade milk ist:

  • Glutenfrei
  • Hefefrei
  • Vegetarisch

 

CANALADE® dark

Zarte Bio-Bitterschokolade mit geschälten, gerösteten Speisehanf-Samen und einem Kakaogehalt von mindestens 70%.

dunkle Bio Hanfschokolade, Vegane Schokolade mit 70 % Kakao

Canalade dark ist:

  • Glutenfrei
  • Hefefrei
  • Vegan
  • Laktosefrei

 

CANALADE® white

Weiße Bio-Schokolade mit gewürzten Hanf-samen „hot & sweet“. Zarter Schmelz mit scharfem Abgang aus Chili, Curry, Paprika, Salz und Pfeffer. Ausgezeichnet mit dem goldenen Preis 2012 der Deutschen Landwirtschafts-Gesellschaft e.V (DLG).

Weiße Hanfschokolade: Canalade

Canalade white ist:

  • Glutenfrei
  • Hefefrei
  • Vegetarisch

 

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NanoVi auf der Biohacking-Konferenz in Los Angeles

NanoVi auf der Biohacking-Konferenz in Los Angeles

Die Kombination von Biohackern und innovativen Technologien wie NanoVi machten die 6. jährliche Biohacking-Konferenz von Upgrade Labs in Santa Monica zum Meilenstein in der Biohacking-Szene.

Sowohl die Biohacker als auch die Biohacks erschienen im Beverly Hilton zur Biohacking-Konferenz. Es waren unter anderem Eng3-Mitarbeiter und mehrere NanoVi Exo ™ -Geräte auf dem Tech Playground der 6. jährlichen Biohacking-Konferenz zu finden. Biohacker aus vielen Ländern der Welt konnten die NanoVi Technologie erleben.

Dr. Pompa besuchte häufiger den NanoVi, denn er verinnerlichte gleich, dass mehr NanoVi-Sitzungen mehr Reparatur und Regeneration bedeuten. Als Redner bei Biohacking-Konferenzen befasst sich Dr. Pompa hauptsächlich mit zellulärer Heilung und Entgiftung. Ein großartiger Vortrag über die Rolle der Hormonoptimierung beim Abnehmen verfolgten die Biohacker voller Interesse.

Upgrade Labs wurde von Dave Asprey gegründet, der zuvor NanoVi ™ in seinem erfolgreichen Radio-Podcast vorgestellt hat. Dave, der als der „Vater des Biohacking“ gilt, hat der Biohacking-Community als erster die Vorteile von NanoVi vorgestellt.

Dave verwendet nun den NanoVi zusammen mit allen Arten von Biohacking-Technologien, von Kryotherapie und Redcharging bis hin zu fortschrittlichen Trainingsgeräten. Diese Technologien werden mit dem Ziel angeboten, den Menschen dabei zu helfen, sich selbst zu verbessern, indem sie die Grenzen dessen, was es bedeutet, menschlich zu sein, erweitern.

Die jährliche Biohacking-Konferenz brachte Experten des Biohackings und Amateur-Biohacker zusammen. Sie ermöglichte den Teilnehmern, die besten und neuen Technologien kennen zu lernen und deren Wirkung am eigenen Körper zu spüren um ihren Körper noch besser kennen zu lernen und zu optimieren. Großartige Redner wie Jim Kwik, Dr. Barry Morguelan, Dr. Pompa und Matt Gallant sprachen vor den Grindern, die mittlerweile auch große NanoVi-Fans sind. Die 6. jährliche Biohacking-Konferenz von Upgrades Labs war einfach großartig.

Im Video erklärt Hans Eng, was die vierte Phase des Wassers ist und wie sie aufgenommen wird.

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